En Consejos de salud y belleza buscamos brindarte los mejor para la salud de tu cuerpo; por lo que a continuación enumeramos los 5 consejos del limón para la piel y/o cabello para obtener grandiosos resultados:

 1.Para fortalecer las uñas

El jugo de limón ayuda a fortalecer tus uñas para que no se quiebren ni se rompan. Puedes frotar con un limón partido por 5 minutos tus uñas y posteriormente las enjuagas con agua; de esta manera conseguirás tener uñas más resistentes.

2. Codos más suaves
Parte un limón por la mitad y exprímelo. De esta manera, el limón sin el jugo, puedes frotarlo en los codos por lo menos 2 veces por semana, y verás como poco a poco tus codos estarán más suaves. Te recomendamos lo hagas antes de bañarte, pues recuerda que el limón con el sol, puede manchar tu piel.

3. Limón para aclarar la piel
El jugo del limón ya sea directo sobre las manchas de la piel o un poco diluido con agua, ayuda a la renovación de la piel, lo cual da un efecto luminoso.

4. Elimina el acné
Un consejo del limón para la piel que te encantará es este; pues por su efecto astringente, el jugo de limón elimina la grasa de la piel, lo cual nos ayuda a prevenir el acné. Después de aplicarlo y de lavar bien tu rostro, es recomendable usar una crema hidratante.

5. Para unas manos suaves
Mezcla jugo de limón con azúcar y glicerina; frota tus manos unos minutos con esta pasta que se forma y al enjuagas con agua, en seguida sentirás la suavdad se tus manos.

Maquillaje a los 20, 30 y 40

A los 20 
1. En los veinte los ojos evocan a las estrellas de rock. 

2. Lo que se conoce como dark no pasa fácilmente de moda: estás en la edad propicia para arriesgaste y resaltar aquello que aún no tiene la marca del tiempo. Comúnmente, a esta edad aún no hay aparición de ojeras marcadas o manchas profundas, por lo que los colores oscuros en los ojos son excelentes.  

3. En maquillaje los ojos tienen un papel fundamental con colores opacos como el negro, el café oscuro en pestañina y el delineador son la última tendencia.

4. Para la boca un brillo con visos metalizados, como el plateado y el dorado son el complemento perfecto.

5. Es importante aplicarse siempre bloqueador solar, antes del maquillaje, para proteger la piel.

A los 30 
6. El recato siempre es importante y la tendencia para esta temporada en maquillaje exige un equilibrio entre los colores fuertes para la boca, como el rojo, el fucsia y el lila metalizados; y la discreción en los ojos. 

7. No hay que usar mucha pestañina y preferir iluminadores para el párpado y delineadores difuminados en acabados también metálicos. Esta temporada el dorado y el plateado tienen gran protagonismo.

A los 40 
8. Lo importante es la naturalidad. La tendencia invita a lucir una apariencia muy limpia, algo que los maquilladores llaman un ‘look transparente’, y que consiste en hacer que el maquillaje actúe como embellecedor y corrector al mismo tiempo. 

9. El uso de bases que disimulan manchas y ojeras, de brillos en colores transparentes y pocas sombras son la clave para lucir sobrias y natural.

5 "Tips" de belleza que toda mujer debe conocer

Tip # 1: Nunca subestimes el poder de las cremas hidratantes No importa si tu piel es seca, normal, o grasosa. No tienes que invertir en muchas cremas, con un sólo producto que sea bueno puedes tener una piel de ensueño. (Si este mes no te alcanzó para esa crema hidratante, busca nuestro artículo de esta semana sobre ‘mascarillas naturales’… la miel y la avena son muy hidratantes) 

‘A veces lo único que necesitas es una buena crema hidratante y un limpiador suave para quitarle años a tu cara’, afirma Rhoda Narins, MD profesora de la Universidad de Nueva York y presidente de la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica. ‘Cuando la piel está seca, cada arruga se acentúa, haciéndote parecer más vieja’. 

Si estás en tus 20 o 30 años, dicen los médicos, las cremas hidratantes te darán la protección que necesitas para prevenir el envejecimiento prematuro, afirma el cirujano plástico de Park Avenue, Darrick Antell, MD. 

Pero entonces, ¿Qué es una ‘buena’ crema hidratante para ti? El Dermatólogo Carlos E. Crutchfield III, MD, dice: ‘Es un producto que añade humedad y sella la que ha logrado, permitiendo a la piel producir más humedad’. Lo que necesitas es ver que crema debes escoger según las necesidades individuales de tu piel. 

Si la piel va de normal a seca, busca cremas hidratantes que contengan ácidos alfa hidróxidos. Ellos ayudan a la piel a producir más humedad por sí misma, afirma Crutchfield, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Minnesota. 

Si la piel es muy seca, se sugieren productos que utilicen una tecnología llamada emulsión vesicular. ‘Esta tecnología utiliza esferas microscópicas que constituyen capas que alternan la humedad y el agua, obteniendo una hidratación continua", dice Crutchfield. Si la piel es grasosa, busca una crema hidratante suave y ligera. ‘La grasa no es humedad; así tengas exceso de grasa aún necesitas humectarte’. 

Tip # 2: El protector solar es el mejor producto Antienvejecimiento. 
Antes de ver un cirujano plástico, antes de gastar la mitad del sueldo en cremas anti-envejecimiento, ponte protector solar. Todos sabemos que el protector solar reduce el riesgo de cáncer de piel, pero ¿También sabes que es un secreto asombroso de belleza que ayuda a mantener una piel joven? Las personas que se exponen mucho al sol se arrugan mucho antes de su tiempo. 

Sin la protección del filtro solar, si expones tu piel (aunque sea sólo por un par de minutos) todos los días al sol (y no necesariamente a un día soleado, pues los rayos UV atraviesan esas nubes grises), en poco tiempo verás cambios notables en la piel, sostiene la Academia Americana de Dermatología. 

‘No sólo van a aparecer más arrugas y líneas, sino también manchas y venitas’. La piel se vuelve áspera y floja, todo gracias al sol. Crutchfield aconseja elegir un protector solar con SPF 15 o más. Aplica cada hora o dos, y usa el protector solar regular antes de ponerte el maquillaje. 

Tip # 3: Elige tu limpiador con prudencia. 
Si lo que usas diariamente para limpiarte la cara es agua y jabón, puedes ir reconsiderando tu estrategia de limpieza. Los dermatólogos dicen que uno de los mejores consejos de belleza es utilizar un limpiador suave y utilizarlo con moderación. 
Lavarte la cara con demasiada frecuencia - más de dos veces al día - puede hacer que dañes la barrera lipídica natural, la cual es el manto protector que mantiene tu piel lubricada para que luzca y se sienta saludable. 

‘Una vez que la protección se pierde y la barrera de impermeabilidad se interrumpe, la piel se vuelve seca’. Esto, además de hacerte lucir vieja, puede producir picazón, ardor y escozor, dice Crutchfield. Lava tu piel no más de dos veces al día y elige tu limpiador sabiamente. 

Tip # 4: Utiliza las herramientas adecuadas para el trabajo adecuado 
Puedes tener sombras de ojos marca Dior, base Chanel, bronceador Clarins y delineador Yves Saint Laurent. Sin embargo, si no tienes las herramientas adecuadas de aplicación, los beneficios de estos productos se perderán. 

Los cepillos y las brochas deben ser suaves, pero también tener sustancias para que los productos se puedan distribuir a lo largo de la superficie de tu piel. Si mojas un pincel en la sombra o rubor y el color se cae antes de llegar a tu cara, este es un pincel malo, dicen los expertos. Si vas a invertir en buenos productos, elige buenas herramientas de maquillaje. Sólo tienes que hacerlo una vez. 

Tip # 5: Tratamiento para el pelo y maquillaje cada 2 años 
Si llegas a tu reunión de exalumnos y tus amigos te dicen que pareces una foto, corre, corre, corre hacia el salón de belleza más cercano. ‘Idealmente, tu imagen, incluyendo el cabello y maquillaje, deben renovarse al menos cada dos años’, afirma el experto de Beverly Hills, Nick Chávez. Mantén un aspecto moderno, dice Chávez, pues te verás más joven. Si ha pasado un tiempo largo desde que has tenido un cambio, aprovecha y vete a tu peluquería y tienda de belleza y no tengas miedo de pedir ayuda. Este mes no compres esas botas que tanto quieres, invierte en ti. Acuérdate, es una vez cada dos años. 

Tratamientos para el cabello seco y maltratado

Sí deseas mejorar la apariencia de tu cabello, estos tratamientos  de belleza para el cabello seco y maltratado son la ayudad perfecta para restaurar y embellecer tu cabello.

Tratamiento para cabellos secos y maltratados

“Estas dos mascarillas sirven para hidratar y dar brillo al cabello seco y maltratado; estos tratamientos los puedes realizar cada dos veces al mes.”

• Mascarilla de aguacate y aceite de coco

Ingredientes

1/2 Aguacate triturado

1 cucharada de aceite de coco

1 clara de huevo

2 Cucharadas de miel

Procedimiento

Mezcla los ingredientes  hasta conseguir una mezcla suave, aplicar en el cabello un poco húmedo, masajear y dejar actuar por 20 minutos, luego enjuagar y lavar el cabello de forma normal con champo.

•  Mascarilla de aceite de almendras y banano

Ingredientes

1 banano bien maduro

1 clara de huevo

1 cuchara de miel

2 cucharas de aceite de almendras

Procedimiento

Mezcla los ingredientes  hasta conseguir una mezcla suave, aplicar en el cabello un poco húmedo, masajear y dejar actuar por 20 minutos, luego enjuagar y lavar el cabello de forma normal con champo.

Consejos:

• Si solo deseas dar brillo a tu cabello lo que puedes hacer es mezclar un poco de vinagre de manzana en agua y dejarlo actuar por unos cuantos minutos, después enjuagas y aplicas de forma normal tu champo.
• También para ayudar a prevenir la caída del cabello y dar brillo puedes aplicar 1 clara de huevo y tres cucharadas de miel, aplicar y  déjarlo actuar por unos minutos, después enjuagas y aplicas de forma normal tu champo.”Esta mascarilla la puedes realizar una vez por semana”

Ejercicios Para Perder Grasa

Aquí les dejamos algunos ejercicios para perder grasa y lucir cada día una mejor figura.

AEROBICOS. Tales como Correr: Con este ejercicio puedes llegar a quemar hasta 370 calorías en 30 minutos. Pondrás a trabajar tus piernas y tus glúteos. Si quieres obtener mejores resultados, acompaña el movimiento de tu cuerpo con un leve balanceo de tus brazos. Déjalos cerca de tu cuerpo y no levantes los pies demasiado. Para suavizar el impacto, pisa con la mitad de tu pie y luego apoya tus dedos.

SENTADILLAS: Te ayudaran a moldear tus glúteos y muslos. Al bajar no dobles la espalda ni inclines la cabeza, y cuida que tu propio peso no se vaya hacia adelante. Puedes ir a jugar tenis, este deporte puede hacerte quemar 272 calorías en 30 minutos. No necesitas un compañero para gozar de sus beneficios; solo tienes que conseguir una pared contra la que puedas golpear la pelota y listo así podrás perder grasa.

 

ABDOMINALES: Ayudan a dar tono a tus músculos del vientre. Debes cuidar de no levantarte demasiado ni flexionar el cuello. Para lograr resultados visibles, hazlos por lo menos 3 veces por semana, esto hará que te veas mas delgada.

ELEVACIÓN DE PIERNAS: Acostada boca arriba, mantén tus brazos laterales, unidos a tu cuerpo y con las palmas hacia el piso. Contrae tu abdomen, eleva las piernas hasta dónde puedas sin flexionar las rodillas, sostén la posición 2 segundos y regresa sin tocar el suelo. Repite 3 series de 15 cada una.

PATINAR: Puedes hacer 30 minutos y llegar a quemar la increíble cantidad de 425 calorías. Estedeporte te permitirá quemar grasas, sin dañar tus rodillas u otras articulaciones. Asegúrate de patinar a un ritmo rápido y constante. Ponte el casco, las coderas y las tobilleras. Veras lo fácil que es perder grasa de esta forma.

Feng Shui Para El Cabello

Si creías que el Feng Shui únicamente servía para atraer las buenas vibras en el hogar, ¡te equivocas! Aquí te decimos cómo es el Feng Shui en el cabello para que le saques el mayor provecho a esta técnica.

El color del pelo crea armonía con la imagen para atraer la prosperidad y el bienestar. Para el Feng Shui en el cabello generalmente se responde un cuestionario sobre colores, sentido del humor y estilo de vida para saber qué elemento eres:

• Madera: Son personalidades atractivas. Les quedan bien los cortes vanguardistas con movimiento y de colores cálidos,
• Tierra: Son personalidades tranquilas e introvertidas. Les combinan colores marrones, chocolates y castaños en cortes largos y en línea recta.
• Fuego: Destacan con colores rojizos y mechas o luces contrastantes. Los cortes deben ser modernos.
• Metal: Esta personalidad suele resaltar con colores rubios muy claros como el rubio plata o castaño ceniza.
• Agua: El mejor color para esta personalidad es cualquier tonalidad intensa como el borgoña, negro noche o castaño oscuro.
  

Escoge un corte de cabello acorde a tu edad

He aquí algunos tips para escoger un buen corte de cabello que sea acorde a nuestra edad.

 La adolescencia es el mejor momento ideal para lucir una melena inmensamente larga y natural. Los tintes y tijerazos alocados quedan "Out" a esta edad. Quitar las puntas dañadas cada dos meses será suficiente para poder lucir un cabello saludable. Recuerda, el cepillado será el máximo aliado de tu "maxi" cabellera.

¡Piérdele el miedo a las tijeraa! A partir de los 20, será el momento de experimentar y probar toda clase de estilos y "Hair looks" en tu cabeza. Este viacrucis "fashionista" te ayudará a identificar qué tipo de rostro tienes y descubrir qué elecciones son las que mejor van con tus facciones.

¡Anímate a probar un corte con flequillo! Recto, ladeado, o como más se te convenza; la belleza de tu joven rostro será suficiente para lucir toda clase de estilos.

Es una edad para seguir presumiento el lindo color natural de tu cabello, sin embargo, queda libre la elección para sumarle "plus" a tu melena con algunas mechas o teñidos.

¡Los treinta son los nuevos veinte! Que llegar al tercer piso no acabe con tu creatividad. Lo más recomendable para seguir luciendo jovial, es lucir una media melena. Los cortes de cabello por los hombros son los más apropiados para ti. Hoy en día algunos cortes ideales para esta edad son el estilo "bob" y "midi"

¡Olvídate de los flequillos! esta bien que quieras quitarte unos años de encima, pero ya esta ya no es una edad adecuada para llevar la frente cubierta por cabello, mejor presume un rostro limpio y envidiable. Resaltar la bella madurez que ha alcanzado tu rostro no será cuestión difícil de lograr con ayuda de un corte extremadamente pequeño, pero juguetón y atrevido.

A los cuarenta, llega bella y radiante con el estilo que más te acomode; eso sí, sin dejar de lucir un fuerte, sano y brillante cabello. Estos tres elementos, serán necesarios para realizar tu belleza natural. Como tip te recordamos que los expertos sugieren llevar una melena no tan larga